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Die Rolle von Zink im Körper
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Die Rolle von Zink im Körper

Als Mineralstoff spielt Zink eine bedeutende Rolle für die Gesundheit. Es ist an Wundheilung und Immunabwehr ebenso beteiligt wie an Zellteilung und Hormonhaushalt. Zinkmangel betrifft Vegetarier, Veganer sowie Frauen in Schwangerschaft und Stillzeit. Er führt zu trockener Haut und brüchigen Haaren und Nägeln, später zu vermehrten Infektionen und weiteren Beeinträchtigungen.

Gesundheit und Ergonomie am Arbeitsplatz
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Gesundheit und Ergonomie am Arbeitsplatz

Für die Wahrung der Gesundheit von Beschäftigten spielt die Ergonomie am Arbeitsplatz eine große Rolle. Das gilt auch für Bürotätigkeiten mit Computer. Welche grundlegenden Anforderungen eine Arbeitsstätte mit Rechner und Monitor erfüllen muss, ist gesetzlich vorgegeben. Arbeitgeber sind verpflichtet, diesen Vorgaben Folge zu leisten.
Mausarm behandeln - Mit welchen Geräten?
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Mausarm behandeln - Mit welchen Geräten?

Neben Maus und Tastatur sind Bürostuhl, Monitor und weitere Zusatzeinrichtungen hilfreich für die Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz. Dessen ungeachtet ist die Wahl geeigneter Eingabegeräte nach wie vor wichtige Grundvoraussetzung für entspanntes Arbeiten. Mit welchen Modellen man am besten zurechtkommt, ist vor allem eine Frage der persönlichen Vorliebe.
Die Symptome von Eisenmangel
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Die Symptome von Eisenmangel

Eisenmangel macht sich vor allem durch sein Fehlen bei der Synthese des roten Blutfarbstoffes bemerkbar. Dieser führt zu einer verminderten Bildung roter Blutkörperchen und verursacht einen Sauerstoffmangel im Körper, der sich in Blutarmut und verschiedenen damit einhergehenden Krankheitszeichen äußert.
Was ist ein Mausarm?
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Was ist ein Mausarm?

Der Mausarm gilt als die Sekretärinnenkrankheit schlechthin und spielt eine immer größere Rolle. Sich ständig wiederholende Bewegungen beeinträchtigen den gesamten Arm von der Hand bis zur Schulter. Die Erkrankung betrifft neben dem Bewegungsapparat mit Sehnen, Muskeln und Gelenken Nerven und Blutgefäße, wird aber bislang nicht als Berufskrankheit gewertet.
Ich hab Rücken! – Rückenschmerzen im Büro
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Ich hab Rücken! – Rückenschmerzen im Büro

Ob Krankenpfleger oder Sekretärin: Nicht nur körperliche Arbeit belastet den Rücken. Mangel an Ergonomie und Gesundheitsvorsorge am Arbeitsplatz führen zu weitreichenden Problemen.

Stress, Depression und Burnout im Beruf
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Stress, Depression und Burnout im Beruf

Für viele Menschen ist Stress in Beruf und Familie eine ernsthafte gesundheitliche Gefahr. Dauerstress führt zu Depressionen und letztlich zum Burnout-Syndrom. Trotz der Häufung dieser Beschwerden sind solche psychischen Erscheinungen vielen Ärzten immer noch schwer zu vermitteln, von Arbeitgebern ganz zu schweigen.
Von Jägern und Hausschweinen: Warum wir an Rückenproblemen leiden
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Von Jägern und Hausschweinen: Warum wir an Rückenproblemen leiden

Rückenleiden und Gelenkprobleme prägen unseren Berufsalltag, egal ob wir körperlich arbeiten oder vorwiegend sitzende Tätigkeiten ausüben. Das haben wir unseren Vorfahren zu verdanken: So schnell kommt die Evolution den Neuerungen des modernen Lebensstils nicht nach.

Was ist Stress?
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Was ist Stress?

Stress ist wichtig und hält uns gesund. Anders sieht das aus, wenn zwischen den Stresssituationen keine Erholungsphasen liegen. Dauerhafter Stress im Beruf und in der Familie machen ein Abschalten oftmals unmöglich und verursachen schwere gesundheitliche Probleme.

Stress im Körper und seine Folgen
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Stress im Körper und seine Folgen

Stress ist ein Alarmzustand. Äußere Umstände führen zu einer Kaskade von Stoffwechselreaktionen, die teils sehr schnell, teils langsam aber nachhaltig stattfinden. Die Folgen von Stress im Beruf sind langfristig und vor allem auf die langsamere Antwort zurückzuführen.
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